Грэпплинг 🤼♂️
Грэпплинг — это стиль борьбы, который комбинирует техники бразильского джиу-джитсу, дзюдо, самбо, лута-ливре, вольной борьбы и борьбы кэтч. Цель борьбы — «бросить» соперника, контролировать его на земле и достичь победы. Грэпплинг разрешает использовать техники и захваты из всех видов борьбы: борьбу в стойке и партере, действия ногами, захваты ниже пояса, болевые и удушающие приемы. Этот вид борьбы считается одним из самых безопасных, так как большая часть схватки может проходить на земле.
Возраст: 5+
Тренер: Оливер Акини – тренер по грэпплингу, дзюдо и ММА, чемпион Крыма и Камеруна по различным единоборствам, врач-кардиолог с 30-летним опытом.
Дата пробного занятия: 08.08.2024 в 17:00
Расписание занятий: Вторник, четверг 17:00
Старт занятий: 13.08.2024
Дзюдо 🥋
Дзюдо — единоборство, включенное в олимпийские виды спорта, при котором разрешается применять броски, болевые и удушающие приемы на руки противника. Дзюдоисты развивают ловкость и умение использовать силу соперника против него. Тренировки включают отработку методов борьбы, бросковой техники, отвлекающих и сковывающих приемов.
Возраст: 5+
Тренер: Оливер Акини
Дата пробного занятия: 12.08.2024 в 18:00
Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница 18:00
Старт занятий: 16.08.2024
Кикбоксинг 🥊
Кикбоксинг — боевое искусство, развивающее реакцию, выносливость, скорость, умение передвигаться и наносить удары руками и ногами. Подходит для всех уровней подготовленности.
Возраст: 10+
Тренер: Карасева Мария Артуровна – кандидат в мастера спорта, чемпионка Крыма по боксу и пауэрлифтингу, действующая спортсменка по боксу.
Дата пробного занятия: 14.08.2024 в 19:00
Расписание занятий: Понедельник, среда 19:00
Старт занятий: 19.08.2024
Игровой стретчинг
Комплекс физических упражнений на растяжку мышц, проводимый в игровой форме. Занятия помогают сохранять подвижность суставов и повышают эластичность связок.
Возраст: 4-7 лет
Тренер: Алябьева Александрина Владимировна – педагог-хореограф с 24-летним опытом работы с детьми.
Дата пробного занятия: 21.08.2024 в 18:00
Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница 18:00
Старт занятий: 28.08.2024
Креативная гимнастика
Занятия по методике «Са-Фи-Дансе», включающие танцевально-ритмическую гимнастику, игроритмику, игрогимнастику, игротанец, игропластику и другие игровые упражнения.
Возраст: 5-8 лет
Дата пробного занятия: 19.08.2024 в 16:00
Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница 16:00
Старт занятий: 23.08.2024
Детская йога
Занятия йогой помогают поддерживать физическую форму, развивать подвижность суставов, глубоко прорабатывать мышцы, улучшать осознанность и формировать сильный характер.
Возраст: 7+
Тренер: Рузана Фахрутдинова – специалист по кинезотерапии, йоге, цигуну и дыхательным практикам, с 10-летним опытом работы с детьми.
Дата пробного занятия: 23.08.2024 в 17:00
Расписание занятий: Понедельник, среда 17:00
Старт занятий: 26.08.2024
Functional Mix
Функциональная тренировка для детей, развивающая координацию, осанку, укрепляющая суставы и задействующая разные группы мышц.
Возраст: 12-16 лет
Тренер: Карасева Мария Артуровна
Дата пробного занятия: 14.08.2024 в 16:00
Расписание занятий: Понедельник, среда 16:00
Старт занятий: 19.08.2024